Ens nodrim

Ara ja sabeu molt sobre el procés de digestió però heu pensat alguna vegada si tots els aliments ens aporten el mateix? Per exemple, penseu que tenen els mateixos nutrients un préssec que un suc de préssec? Investiguem-ho! 

Primer pas: aneu a Recursos i llegiu la piràmide de l'alimentació. Escriviu al dossier a quin grup estaria el vostre aliment i quina és la freqüència de consum recomanada. 

​

Segon pas:  seguint les recomanacions i l’estructura dels àpats generals que podeu trobar al mateix document elaboreu un menú setmanal de dilluns a divendres que sigui saludable i equilibrat. La plantilla la trobareu al dossier.